Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

promo seploff may 1, 2015 15:57 8
Buy for 20 tokens
Судя по тому, что московский офис Никиты Михалкова в Малом Козихинском переулке обстреляли, сын создателя двух госгимнов своими пиаровскими выходками выбешивает не меня одного. Сразу скажу - это сделал не я. Потому что встать с дивана, купить годный пневматический автомат, поехать из…

Как победить свою повышенную тревожность?

как бороться с тревожностью

Повышенная тревожность - это ужас, отравляющий жизнь. Я псих. Я часто просыпаюсь в пять утра, лежу в темноте с колотящимся сердцем и думаю о том, что когда-нибудь я умру, и вообще все умрут, и как ужасна жизнь, и как страшно жить. Навязчивые мысли о плохом, ощущение своей беспомощности и несчастности, аритмия с тахикардией, приступы слабости и головокружения, - этот букет всегда со мной. Порой панические атаки накатывают с такой силой, что просто садишься и сидишь, и держишь рукой свое сердце, чтобы не выпрыгнуло, и тупо ждешь, когда все это кончится.

Так как на психотерапевтов денег нет, играю в «сам себе доктор». Всю жизнь играю. И вот как-то недавно задумалась, какие у меня есть приемчики и хитрости, чтобы себя-психа унять и эту постоянную тревожность хоть как-то гасить. И знаете, получилось довольно много. Решила поделиться. Потому что подозреваю, что я далеко не единственная тревожная личность во вселенной…

Вот они, мои способы борьбы меня со мной.

Collapse )

Полезное "пятиминутное" печенье. Есть и такое!

печеньки 5 мин.

А вот здоровый рецепт шоколадного овсяного печенья быстрого приготовления без выпекания.

Ингредиенты:
● полстакана овсяных хлопьев,
● ¼ стакана тертого черного шоколада,
● 1 большой банан,
● 1 ч. ложка ванильного сахара,
● 1 ст. ложка тыквенных семечек,
● 1 ч. ложка какао-порошка.
Collapse )

Поздний воскресный завтрак

Лепешки роти, омлет с баклажанами, маринованные овощи... Вот он какой - воскресный завтрак.
Лепешки и маринованные овощи можно и даже, в случае с овощами, нужно приготовить заблаговременно. А подавать все можно отдельно или завернуть овощи и омлет в лепешку. Но, в любом случае получится вкусно! И это ведь самое главное!

DSCF7241

Collapse )

Перец, фаршированный спагетти, со сливочно-сырной заливкой

перец 1

Пожалуй, это самый необычный фаршированный перец.
Половинки перца наполнены вареными макаронами и залиты сливочно-яичной смесью.
Все очень просто, вкусно, сытно. Да и внешний вид праздничного небанального блюда радует глаз.
Идеальная паста для этого блюда - не спагетти, а более тонкие лингвини, капеллини или спагеттини. Но спагетти тоже подойдут. Заливку можно сделать и менее жирную, на обычном 3,5 % молоке. Зелень тоже позволяет вариации: свежая душица, базилик, зеленый лук, что есть под рукой или что больше по вкусу. Сыр берите любой твердый, что есть под рукой. А вот перец нужен только красный, желтый или оранжевый. Он более сладкий и идеально сочетается с нежной сливочной начинкой, в отличие от терпковатого зеленого.
Если приготовить такой перец с запасом, то оставшийся от обеда вполне можно разогреть на завтрак, отлично и питательно получится.
Collapse )

Безглютеновые кукурузно-банановые печеньки



Очень простой рецепт, итальянцы любят печенье из кукурузной муки.
Вот рецепт, который понравился лично мне. Надеюсь, что приглянется и вам.


Collapse )